【手術室看護師の転職】オペ看辞めたいと感じたら読む転職ガイド

「オペ看辞めたい…」ってスマホで検索している時点で、もう十分がんばってきた証拠です。

「もう少し今の手術室で踏ん張るべき？」
「別の病院のオペ室ならまだやれる？」
「そもそも、手術室じゃない科に行った方がいい？」

こんなふうにグルグルしていると、考えるだけで体力を消耗しますよね。

この記事では、最初に

• 今の手術室を続ける
• 別の手術室に転職する
• まったく違う科へ転科する

という 3つのルート を一緒に整理していきます。

そのうえで、

• 手術室看護師が「辞めたい」と感じやすい理由
• それぞれのルートを選んだときの具体的な動き方
• 求人の探し方・転職エージェントの上手な使い方

まで、現場目線でまとめました。

ひとりで抱え込まなくて大丈夫。

あなたに合うペースとルートを、一緒に見つけていきましょう。

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結論：「オペ看辞めたい」はキャリアを整えるサインです

「辞めたい」と思うのは、今の働き方や環境が あなたの大事にしたいこととズレてきているサイン です。

• 人間関係のしんどさ
• オンコールや当直で休めない生活
• 「自分は本当にここに向いてるのかな？」というモヤモヤ

これらが重なると、「もうムリ…」となるのは当然のこと。

まずは自分を責めるのをやめて、「じゃあ、どう整えていくか？」に目を向けていきましょう。

この記事でできるのは、

• 今の手術室を続けるべきか
• 別の手術室に移るべきか
• 手術室以外の道に進むべきか

を整理したうえで、具体的な行動（求人の探し方・転職サイト活用）までつなげること です。

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まず整理｜今の手術室？別の手術室？まったく違う科？

最初に、「どのルートが自分に近そうか」をざっくりイメージしておきましょう。

今の手術室を「続けた方がいい」ケース

たとえば、こんなケースは 「まずは今の環境を微調整」 が優先かもしれません。

• 仕事内容は嫌いじゃないけれど、特定の人間関係がしんどい
• 勤務調整や担当の相談をすれば、まだ改善の余地がありそう
• 手術看護は好きで、「本当は続けたい」と思っている

先に「職場内での調整」を試してみることで、
「転職するにしても、慌てず準備できる」状態になります。

別の手術室に「転職した方がいい」ケース

逆に、こんな場合は 同じ手術室でも病院を変える方が近道 かもしれません。

• 症例数・専門性をもっと伸ばしたい
• 教育体制やチーム文化が合わず、「この病院での成長イメージ」が持てない
• オンコール回数・残業時間が明らかに多すぎて、改善の見込みも薄い

同じ「オペ看」でも、

• 大学病院
• 地域の中規模病院
• クリニック・専門病院

で、働き方や求められる役割はかなり違います。
「手術室」という仕事は好きだけど、今の病院はつらい という人は、このルートを検討してみましょう。

手術室以外の科に「変わった方がいい」ケース

こんなときは、思い切って 手術室以外の道を考えていいサイン です。

• 手術中の緊張感や独特の空気が、どうしても合わない
• 患者さんともっと長く関わる看護がしたい
• オンコールや夜間緊急のスタイルそのものが限界

「せっかく手術室で頑張ってきたのに…」と迷う気持ちも当然ありますが、経験はどこかで必ず活きます。

後ほど、手術室経験を活かせる転職先も具体的に紹介しますね。

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手術室看護師が「辞めたい」と感じやすい理由

「辞めたい」と感じる背景を言葉にしておくと、自分に合うルートが見えやすくなります。

人間関係・チーム体制のしんどさ

手術室は少人数で長時間同じメンバーと関わることが多く、

• 先輩・外科医との相性
• 指導のスタイル（怒号・ため息・陰口…）
• ミスに対する責め方

などのストレスが溜まりやすい環境です。

「嫌な人が1人いるだけ」で毎日がしんどくなるのが手術室。

人間関係の影響力が大きい職場 だと割り切ることも大事です。

オンコール・勤務形態・ワークライフバランス

• オンコール待機で家にいても休んだ気がしない
• 呼び出しが続いて寝不足が当たり前
• 子育てや介護と両立しづらい

こういった負担が続くと、心も体も削られます。

「若いうちはまだ頑張れるけど、この先もずっと？」と考えたときに不安になる人も多いです。

業務内容・適性のギャップとキャリアのモヤモヤ

• 「器械出しは好きだけど、外回りが苦手」
• 「声を出すのが苦手で、医師とのやり取りが怖い」
• 「もっと患者さんと話したいのに、麻酔中はコミュニケーションが限られる」

そんな小さな違和感の積み重ねが、
「このままここにいていいのかな？」というモヤモヤにつながっていきます。

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ルート① 今の手術室で続けると決めた人へ

「すぐ転職までは考えていない」「でも、このままはキツい…」
そんなときは、今の職場での改善といつでも転職出来る準備を並行して進めるのがおすすめです。

まず職場内で調整できること（担当・業務量・教育体制）

いきなり「辞めたい」と伝えるのではなく、
具体的な困りごとを小さく分解して相談してみましょう。

• オンコール回数・担当の偏りを相談する
• 特に負担の大きい術式・外科を一度整理してもらう
• 教育担当やプリセプターの変更を検討してもらう

師長や教育担当に相談するときは
「しんどい」ではなく
「〇〇の場面で、△△が続いていて、××な状態です」
というふうに、できるだけ 具体的に伝える と動いてもらいやすくなります。

師長・先輩への相談の仕方と「伝え方」のコツ

• 感情だけでなく「事実」を整理して話す
• 自分の希望（例：オンコールを月○回までに減らしたい）も一緒に伝える
• 「今すぐ辞めたい」ではなく、「長く続けるために相談したい」というスタンスで話す

こうした伝え方をすると、
「ただ不満を言っている」のではなく、前向きな相談として受け取ってもらいやすくなります。

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ルート② 別の手術室に転職したい人へ

同じ「オペ看」でも、病院が変わると世界がガラッと変わることもあります。

病院・クリニック・専門病院｜手術室ごとの特徴と選び方

• 大学病院・急性期大病院
  • 症例数・難易度が高く、スキルアップしやすい
  • 当直・オンコールが多めになりやすい
• 地域の中規模病院
  • 一人ひとりの負担が大きくなることもあるが、守備範囲が広く総合力がつく
• クリニック・専門病院（整形・眼科など）
  • ルーティンが多く、日勤メインの働き方になりやすい
  • 給与や残業は施設によってかなり差がある

「どれが正解」ではなく、
今のあなたのライフステージや優先したいこと によってベストは変わります。

手術室求人の探し方

• 求人票だけでなく、症例数・診療科の構成・麻酔科の体制 をチェック
• オンコール体制（回数・待機方法・呼び出し頻度） は必ず確認
• 教育・フォロー体制（プリセプター・チェックリスト・新人教育プログラム）の有無
• 手術室の看護師数と、1日の平均手術件数

「オペ看歓迎と書いてある＝働きやすい」ではないのが難しいところ。
実際の雰囲気や残業、当直の実態は 求人票だけでは分からない ので、
後述するエージェントや見学をうまく使っていきましょう。

見学・面接でチェックしたい手術室のポイント

見学・面接のときは、次のあたりを意識して見てみてください。

• 声かけや指示が「怒号」ベースか、「確認」ベースか
• 新人・中堅へのフォローがあるか
• 手術予定表の組み方（無理な詰め込みになっていないか）
• オンコール明けの勤務がどうなっているか

見学後、「ここなら頑張れそう」「ここはちょっと無理かも」という 自分の感覚 も大事にしてOKです。

ルート③ 手術室以外の科に転職したい人へ

「手術室を離れる」のは勇気がいりますが、
そこで培ったスキルは想像以上に他科でも活かせます。

手術室経験が活きるおすすめ配属先（病棟・外来・ICUなど）

• 急性期・外科病棟
  • 術後管理・ドレーン管理・創傷ケアなど、オペ室経験がダイレクトに活きる
• 外来（外科・内視鏡・日帰り手術センターなど）
  • 周手術期全体を見渡す経験があるため、患者説明や流れ作りで活躍しやすい
• ICU・HCU
  • 全身管理・モニタリングに慣れているオペ看は即戦力になりやすい

未経験分野にチャレンジするときのポイント

• 「未経験歓迎」「教育体制あり」の条件はしっかりチェック
• 面接で「なぜその科を選んだのか」を、手術室経験と結びつけて話す
• はじめの1年は学び直し期間と割り切る

オペ看出身の転職は、
「周術期を知っている」
「急変に慣れている」
という強みがあります。
自信を持って、面接でアピールしていきましょう。

「手術室から離れるのが不安…」なときの考え方

• 「せっかく覚えたのにもったいない」という気持ち
• 「もう一度新人みたいに教わるのが怖い」という抵抗感

どちらも、とても自然な感情です。

でも、キャリアは 「ずっと同じ場所にいること」だけが正解ではありません。

「今の自分に合う場所に移る」のも、立派なプロの選択です。

手術室看護師の転職｜求人の探し方まとめ

ここからは、ルート②・③どちらにも共通する「求人の探し方」を整理します。

自力で探す方法（病院HP・求人サイト・ハローワーク・紹介）

• 病院・施設の公式サイト
  • 採用ページに「オペ室募集」が出ていることも。
  • その病院の方針や雰囲気もつかみやすいです。
• 看護師向け求人サイト
  • 条件で絞り込み検索ができて便利。
  • 「手術室」「手術センター」で検索してみましょう。
• ハローワーク・自治体の求人
  • 地域密着の中小病院・クリニックが出ていることも。
• 知人・同期からの口コミ紹介
  • 内情が分かる一方、人間関係のしがらみもあるので慎重に。

転職サイトを使うときの注意点

• プロフィールには「手術室経験年数」「担当していた術式」などを詳しく書く
• スカウトメールはすべて真に受けず、「希望条件に合うか」でふるいにかける
• 気になる求人はスクショやメモで残し、後から比較できるようにしておく

働き方別に見るおすすめ求人の探し方（夜勤少なめ・時短・日勤常勤 など）

• 夜勤少なめ・オンコール負担を減らしたい
  • 「オンコールなし」「待機少なめ」の記載がある求人をチェック
  • クリニック・日帰り手術センターも候補に入れる
• 子育て・介護と両立したい
  • 時短勤務・託児所付き・残業少なめの病院を中心に検索
• 収入アップを目指したい
  • 夜勤ありの手術室や、高度急性期の病院も視野に入れる
  • ただし、体力とのバランスは必ず考える

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「オンコールや勤務形態の相談は、自分一人だと情報が集めにくいところ。

手術室求人に詳しい転職サイトに、
『オンコール少なめ』『日勤＋手術室』など希望を伝えておくだけでも、
いざという時の逃げ道になります。

手術室看護師が転職サイトを使うメリット・デメリット

「転職サイトって、本当に使った方がいいの？」
そんな疑問も多いと思います。

転職サイト利用の流れ（登録〜面談〜求人紹介〜内定まで）

一般的な流れはこんな感じです。

1. Webで無料登録
2. 電話・オンラインで希望条件をヒアリング
3. 条件に合う求人の紹介・諸条件のすり合わせ
4. 見学・面接の日程調整
5. 内定・条件交渉・入職日の調整

転職サイトを使うと、
「自分では探しきれない手術室求人」や
「内部事情まで教えてもらえる非公開求人」
に出会えることもあります。

手術室求人に強い転職サイトの見極め方

• 手術室求人の保有数や、オペ看転職のサポート実績があるか
• 担当者が、オンコールや症例数など手術室ならではの話に理解がありそうか
• 「とにかくここに決めましょう」と急かさず、比較や保留も尊重してくれるか

面談のときに、遠慮せずにこう聞いてみてください。

「手術室求人はどれくらいありますか？」
「オンコールや残業の実態も教えてもらえますか？」

ここで対応が雑・曖昧だと、「この人に任せて大丈夫かな？」のサインです。

複数サイト併用のコツ｜「登録だけ・相談だけ」でもOK

• 2〜3社程度に絞って併用 すると、求人の抜け漏れが減る
• 各社に「他社も併用しています」と正直に伝えてOK
• 「登録だけ」「情報収集だけ」でも利用していい

無理に今すぐ転職を決めなくても、
「いざとなったら動ける選択肢」を持っておくこと自体が安心材料 になります。

「話だけ聞いてみようかな？」くらいの気持ちでも、十分登録する価値はありますよ。

ケース別Q&A｜よくある「オペ看辞めたい」相談

最後に、よくあるお悩みをケース別にまとめました。

オペ看1〜2年目だけど、もう限界…

「まだ浅いのに辞めていいのかな？」と悩みますよね。

• まずは、今の環境で相談・調整できることを一度試す
• それでも「安全に働けない」「心身がもたない」と感じるなら、転職も選択肢に
• 若手のうちの転職は珍しくないので、自分を責めなくてOK

子育て中でオンコールと両立できない

• 家族のサポート状況によって、「オンコールを続けるのが現実的か」を正直に考える
• 乳幼児期は思い切ってオンコールのない職場に移る人も多い
• 手術室→外来・日帰り手術センターへ移るというルートもあり

「今の生活リズムでオンコールを続けたら、誰が一番つらいか？」を想像してみてください。

多くの場合、自分と家族 です。

その負担を減らす選択をしても、決してわがままではありません。

メンタル・体調を崩してしまった／休職歴があるとき

• まずは治療と回復を最優先に
• 復職・転職のタイミングは、主治医とも相談して決める
• 休職歴があっても、伝え方を工夫すればマイナスにはなりません

休職・病休歴の扱い方については、別記事で詳しくまとめています。

不安な方はこちらも参考にしてみてくださいね。

まとめ｜「辞めたい」を一人で抱え込まなくて大丈夫

最後に、ポイントをもう一度だけ。

• 「オペ看辞めたい」は、頑張りすぎてきたあなたの キャリア整理のサイン
• ルートは大きく
  • 今の手術室で働き方を調整する
  • 別の手術室に転職する
  • 手術室以外の科に転科する
    の3つ
• 手術室で学んだことは、どのルートでも必ず活きる
• 求人の探し方・エージェント活用で、「合う職場」に出会える確率は上げられる

今すぐ動けなくても大丈夫。

まずは情報収集から、少しずつ「選べるカード」を増やしていきましょう。

「看護師はたらき方本舗」では、
手術室看護師の転職・働き方について、他の記事でも詳しくまとめています。

• オンコールの悩み
• 休職・ブランクの不安
• 転職エージェントの上手な使い方

など、気になるテーマからのぞいてみてくださいね。

あなたのペースで、安心して働ける場所が見つかりますように。

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「オペ看辞めたい」と思った今が、キャリアを整えるタイミングかもしれません

まずは1〜2社だけ、気になる転職サイトに話だけ聞いてみるところからで大丈夫。

あなたのペースで動けるよう、オペ看目線で使いやすいサービスを選びました。