看護師転職サイトを使わない転職ってあり？病院直接応募との違いと併用術

「転職サイトってしつこそう」

「電話が苦手だから、できれば使いたくない…」

そんな声、よく耳にします。

看護師の転職方法は大きく分けて、

• 病院や施設へ【直接応募】する
• 【転職サイト】経由で応募する

この2パターンがあります。

どちらにもメリット・デメリットがあるので、「転職サイト＝絶対使わない！」と決めてしまうと、

選択肢が狭くなったり、ブラック職場をつかんでしまうリスクが高くなることもあります。

この記事では、

• 「転職サイトを使わない転職」は現実的にアリなのか
• 病院への直接応募と、転職サイト利用の違い
• 直接応募派さんでも失敗しにくくなる「併用」のコツ

を、現役看護師の目線でわかりやすくまとめました。

最終的には、

「転職サイトを使う・使わない」を、自分で納得して選べるようになること

をゴールにしています。

看護師転職で「転職サイトを使わない」という選択肢はアリ？

まずは、「そもそも転職サイトを使わない転職はアリなのか？」という根本の疑問から整理していきます。

SNSや口コミでマイナスな体験談を見聞きすると、不安がふくらみやすいところですが、一度立ち止まって、

• なぜ使いたくないのか
• 何が不安・怖いのか

を言葉にしておくと、この先の選び方がぐっとラクになります。

「転職サイトなしで転職したい」と思う看護師が増えている背景

最近は、

• 転職サイトからの電話・LINEがしんどかった
• 担当者の押しが強くて、話を聞くだけで疲れてしまった
• 自分のペースで、静かに求人を見て考えたい

といった声がSNSでもよく見られます。

また、病院や法人のHPに「採用ページ」が整っているところも増え、

求人サイトを経由しなくても、HPのフォームから直接応募できるケースも多くなりました。

こうした背景から、

「それなら最初から直接応募だけでいいのでは？」と考える看護師さんも増えている印象です。

転職サイトに不安を感じる主な理由（しつこい・押しが強そう など）

よく聞く不安は、このあたりです。

• 登録したら、電話がひっきりなしにかかってきそう
• 断るのが苦手で、乗り気じゃない求人も受けてしまいそう
• 自分の希望より「紹介したい求人」を押しつけられそう

こうした不安が重なると、

「だったら転職サイトは一切使わず、直接応募だけにしようかな」という気持ちになるのも自然な流れです。

まず押さえたい「直接応募」と「転職サイト利用」の大きな違い

ざっくりとした違いは、こんなイメージです。

• 直接応募
  　→ 自分で情報を集め、問い合わせ・見学調整・条件確認をすべて自力で行うスタイル
• 転職サイト経由
  　→ 求人紹介・病院とのやりとり・日程調整・条件交渉などを、間に担当者が入ってサポートしてくれるスタイル

どちらが「正解」というわけではなく、

自分の性格・忙しさ・転職に求めるこだわりによって向き不向きが変わります。

---

転職の全体像から整理したい場合は、関連記事の
「看護師転職完全ガイド｜後悔しない準備・よくある失敗・成功のコツ」も、あわせてチェックしてみてください。

病院・施設に「直接応募」するメリット・デメリット

ここからは、「転職サイトを使わない」選択肢の中心になる直接応募について、メリット・デメリットを整理します。

シンプルで動きやすい一方で、「情報」と「交渉」の部分が弱くなりやすいので、その点を意識しながら読んでみてください。

直接応募のメリット

直接応募のいちばんの良さは、「間に人が入らないシンプルさ」です。

• 病院や施設と、自分がダイレクトにやりとりできる
• 「とりあえず登録だけ」の転職サイトが増えていかない
• 担当者との相性に左右されない
• 行きたい病院・施設がはっきり決まっている場合、話が早い

「候補が絞れている」「自分で動くのは苦ではない」という人には、相性の良い方法です。

直接応募のデメリット

一方で、直接応募だけに絞ると、次のような弱点もあります。

• 情報量が限られる
  　→ HPや求人票に載るのはきれいな情報が中心。内部事情までは見えにくい
• 条件交渉がしづらい
  　→ 給与・夜勤回数・オンコール頻度・希望勤務形態など、自分から切り出さないと話が進まない
• 比較が難しい
  → 複数の候補を並べて比較するための「ものさし」が作りにくい
• スケジュール調整が負担になりやすい
  → 見学・面接の日程を、勤務の合間に自分で調整する必要がある

直接応募が向いている看護師／向いていない看護師の特徴

直接応募が向いている人

• 行きたい病院・施設の候補が明確に決まっている
• 自分で質問リストを作って、面接や見学でしっかり確認できる
• 転職活動にある程度時間を取れる
• 人にがっつり関わられるより、自分のペースで動きたい

直接応募が向いていない人

• 「どこが自分に合いそうか」から相談したい
• 給与や条件交渉が苦手で、つい遠慮しがち
• フルタイム＋家庭などで、求人比較や日程調整に時間を割りにくい
• 過去に職場選びで失敗していて、今度こそ慎重に比較したい

看護師転職サイトを使うメリット・デメリット

「転職サイトは苦手…」と思っている方も、一度メリット・デメリットをフラットに整理しておくのがおすすめです。

ここを押さえておくと、後半で紹介する「1〜2社だけうまく使う」併用パターンがイメージしやすくなります。

転職サイトのメリット

転職サイトには、直接応募にはない強みがいくつもあります。

• 非公開求人の紹介
  　→ HPや一般の求人サイトには出ていない案件を持っていることがある
• 条件交渉の代行
  → 給与・夜勤回数・オンコール免除・時短勤務・託児所など、自分では言いづらい点を代理で確認してくれる
• スケジュール調整の代行
  → 見学・面接の日程を、勤務状況を伝えるだけで組んでもらえる
• 内部情報が入ってくる場合もある
  → 残業時間の実態、人間関係、教育体制など、現場の声が蓄積されていることも

「条件面で失敗したくない」

「複数の候補をきちんと比較したい」

という人には、大きな支えになります。

転職サイトを使う時のデメリット・トラブルになりやすいパターン

一方で、こんなモヤモヤが出やすいのも事実です。

• 担当者との相性が悪いと、やり取り自体がストレスになる
• こちらのペースより早く話を進められてしまうことがある
• 紹介された求人の中から選ばなきゃいけない気持ちになる
• 複数社に登録しすぎて、LINEやメールが追いきれなくなる

「電話がしんどい」「しつこそう」が不安なときの考え方

「登録したら電話攻撃にあうのでは…」という不安が強い場合は、

最初から自分の希望ルールを伝えることで、かなり軽減できます。

たとえば、

• 連絡手段：メールかLINEをメインにしてほしい
• 電話OKの時間帯：○時〜○時のみ／夜勤前後はNG など
• 連絡頻度：週◯回まで・求人が出たときだけ連絡してほしい

といった条件を、登録直後のヒアリングでしっかり伝えます。

---

具体的な設定例や文面は、関連記事の
「看護師転職サイトの連絡をメール中心に整える手順」で詳しく解説しています。

「転職サイトを使わない」が危険になりやすいケース

「できれば転職サイトは使いたくない」という気持ちがあっても、

状況によってはあえて使った方が安全なケースがあります。

ここでは、直接応募オンリーにこだわると失敗しやすくなるパターンを整理します。

ブラック病院を避けたい・失敗転職を繰り返したくない場合

• 過去に「夜勤回数が聞いていた話と違った」
• 残業が多すぎて心身ともに限界だった
• 人間関係でつらい思いをした

こういった経験がある場合は、情報の量と質がとても大切です。

HPや求人票だけでは見えない部分を補う意味で、

少なくとも1〜2社は転職サイトを併用した方が、リスクは確実に下がります。

給与や条件交渉が苦手／自分の希望を言語化しづらい場合

• 給料の話なんて、自分から切り出せない
• 「オンコール少なめ」などの希望を、うまく伝えられる自信がない

という人は、直接応募オンリーだと

「まぁ、言い出しにくいし…」と妥協しやすくなります。

第三者として転職サイト担当者が入ることで、

角を立てずに条件交渉してもらえるのは、大きな安心材料です。

情報収集や比較にかける時間が取りづらい場合

• フルタイム勤務＋家事・育児で、求人をじっくり比較する時間がない
• シフトが不規則で、見学・面接の日程調整に手が回らない

こうした状況で直接応募だけで動くと、

「とりあえず受かったところでいいか…」と決めてしまいがちです。

スケジュール調整や条件のすり合わせだけでも任せると、

心の余裕がまったく違ってきます。

直接応募だけで転職したい人が気をつけたいポイント

「それでも基本は直接応募でいきたい」という人も多いと思います。

ここでは、直接応募派さんが失敗しにくくなるためのポイントをまとめました。

少しの工夫で、得られる情報の質がぐっと上がります。

求人票だけで決めないための「見学・面接チェックリスト」

直接応募の場合は、とくに見学・面接での「見る・聞くポイント」が重要です。

たとえば、こんな項目を事前にメモにして持っていくのがおすすめです。

• 1ヶ月あたりの平均残業時間／繁忙期はどのくらいか
• 夜勤・オンコールの回数や体制（1人夜勤か、複数体制か）
• 中途入職者へのフォロー体制（プリセプター・OJTの有無）
• 離職率の目安と、よくある退職理由
• 有給の取得状況（取りやすさ・消化率の目安）

「転職サイトを使わない分、自分で情報を取りに行く」 という意識を持てると、

求人票だけで決めてしまうリスクを減らせます。

聞きづらい「残業・人間関係・教育体制」の確認の仕方

「人間関係はどうですか？」とストレートに聞いても、

本音が返ってくるとは限りません。

少し質問の角度を変えてみると、雰囲気が見えやすくなります。

• 「看護師さんの年齢層はどのくらいですか？」
• 「中途採用の方は、どのくらいの割合でいらっしゃいますか？」
• 「教育担当の方や、困った時に相談しやすい先輩はいますか？」

回答内容や、説明の仕方・表情から、

チームの雰囲気を感じ取りやすくなります。

内定前に立ち止まるべきサイン・モヤモヤポイント

見学や面接の中で、こんなサインがあったら要注意です。

• スタッフ全体の表情がかなり疲れている
• 質問しても、答えがあいまい・はぐらかされる
• 残業や夜勤の話になると、急にトーンダウンする
• こちらの希望条件を話しても、ずっと話をそらされる

このような「小さな違和感」は、

内定前に一度立ち止まるサインです。

比較対象となる求人を1〜2つ持っておくと、

「ここで本当にいいのかな？」と、冷静に考え直しやすくなります。

比較軸を作るための「転職サイト＋直接応募」併用術

「転職サイトをガッツリ使う」か「一切使わない」かの二択ではなく、

直接応募メイン＋転職サイトを少しだけ併用するという真ん中の選択肢を紹介します。

基本は「直接応募＋転職サイト1〜2社」のハイブリッドが安全

おすすめは、

行きたい候補があるところは直接応募しつつ、
それ以外の比較材料づくりに転職サイトを1〜2社だけ使う

というハイブリッド型です。

• 本命の病院A：自分でHPから直接応募
• 条件や雰囲気が近い病院B・C：転職サイト経由で紹介してもらう

といったイメージです。

レバウェル看護の上手な使い方（交渉・日程調整を任せたい人向け）

こんな人におすすめ

• 給与・夜勤回数・勤務体制など、条件面をしっかり整えたい
• 見学や面接の日程調整を、自分でやるのが負担に感じる

「ここまでは譲れない」というラインを最初に伝えておくと、

その条件を軸に求人を探してくれたり、交渉してくれたりします。

ナースではたらこの上手な使い方（内部情報＋比較重視の人向け）

こんな人におすすめ

• 病棟・外来・老健・デイなど、複数の職場タイプで迷っている
• 「残業」「人間関係」「教育体制」など内部情報を重視したい

「A病院とB病院で迷っているが、雰囲気やフォロー体制に違いはありますか？」といった、

比較前提の相談をすると情報を引き出しやすくなります。

ナース専科の上手な使い方（自分のペースで求人を眺めたい人向け）

こんな人におすすめ

• いきなり電話でガンガン話が進むのはしんどい
• まずは自分のペースで求人を眺めて、イメージづくりから始めたい

ナース専科は、自分で求人を検索して眺める使い方もしやすいので、

「気になる求人が出たときだけ相談したい」という慎重派さんにも向いています。

比較軸づくりのために、まずは1〜2社だけ無料登録してみる

転職サイトが不安な人こそ、「お試しで1〜2社だけ」がちょうどいいバランスです。

• レバウェル看護
  　→ 給与・夜勤回数・オンコールなど、条件をしっかり整えたい人に。
• ナースではたらこ
  　→ 「この病院とこの病院、どっちが合いそう？」と、内部情報も聞きながら比較したい人に。
• ナース専科
  　→ 自分のペースで求人を眺めつつ、「いい求人があれば動きたい」人に。

すべてをフル活用する必要はなく、

自分と相性が良さそうな1〜2社だけ試してみるくらいの感覚でOKです。

3社の詳しい違いは、
関連記事 「看護師転職サイト3社比較」 で整理しています。

「電話がしんどい・押しに弱い」人のための防御策

「それでもやっぱり電話がしんどい」

「押しに弱くて流されそう…」という方のために、

ここでは自分を守るためのマイルールづくりと、実際に使えるフレーズをまとめます。

登録前に決めておきたいマイルール（連絡手段・時間帯・頻度）

転職サイトを使うときは、最初にルールを決めて伝えることが大切です。

• 電話は「要相談のときだけ」にしてほしい
• 連絡は基本メールかLINEで
• 夜勤前後・子どものお世話の時間帯は連絡NG

しつこいと感じたときの断り方テンプレ

しつこいと感じたときは、

はっきり・でも角が立ちにくい言い方を用意しておきましょう。

• 「今は情報収集が中心なので、急ぎでの応募は考えていません。」
• 「まずは◯◯病院の結果を見てから、次の相談をさせてください。」
• 「連絡頻度を少し減らしていただけると助かります。月◯回程度でお願いしたいです。」

「この担当さんとは合わないな」と感じたときは、
担当変更をお願いするのも立派な自己防衛です。

7-3. 合わないと感じた時の退会の仕方・担当変更の頼み方

退会や担当変更をしたいときの一言例です。

• 「忙しくなったので、いったん転職活動を中断したいです。」
• 「他社経由で進めている求人があるため、今回の利用はここまででお願いします。」
• 「申し訳ありませんが、別の担当の方とお話しできるとありがたいです。」

「今後の連絡は不要です」と添えておけば、

それ以上の連絡がくることはほとんどありません。

---

電話がしんどいときの具体的な文面や、LINEの例文は、
「看護師転職サイトの不安を解決｜連絡をメール中心に整える手順」で詳しく紹介しています。

看護師転職サイトと直接応募の使い分け【ケース別】

最後に、よくある状況別に「直接応募」と「転職サイト」のバランスを整理してみます。

自分がどのパターンに近いか、想像しながら読んでみてください。

初めての転職でとにかく情報がほしいケース

• まずは転職サイト1〜2社に登録して、全体像や相場感をつかむ
• 「ここ良さそう」と思える病院が出てきたら、見学や面接に進む

この流れが、はじめての転職ではいちばん安心です。

---

より詳細なステップは、
「看護師転職完全ガイド｜後悔しない準備・よくある失敗・成功のコツ」で時系列で解説しています。

行きたい病院・施設がほぼ決まっているケース

• 本命の病院：HPなどから直接応募
• 本命と似た条件の職場：転職サイトに「比較候補として紹介してほしい」と伝える

という使い分けがおすすめです。

本命がうまくいかなかったときの「第二候補」を持ちながら、

「やっぱり本命がいちばん条件いいな」と確認する意味でも役立ちます。

「今すぐではないけど、いい求人があれば動きたい」ケース

• ナース専科などで、自分のペースで求人を眺めておく
• 「この条件なら動きたい」という求人が出たときだけ、連絡をもらう

といったゆる登録スタイルもアリです。

すぐに転職しない前提であっても、

市場の相場感を知っておくことは、将来の安心材料になります。

電話がとにかく苦手／LINE・メール中心がいいケース

• 最初から「電話は最低限で」と伝えられるサイトを選ぶ
• 「メール・LINEでやり取りしやすいか」を基準に3社を比較する

など、コミュニケーションの取りやすさを選ぶ軸のひとつにするのも大切です。

まとめ｜「使わない」か「うまく使う」かを、自分で選べるようになろう

「転職サイトを使う・使わない」の正解探しではなく、

あなたにとってのちょうどいい距離感を見つけるイメージで読んでみてください。

「転職サイト＝絶対NG」ではなく「安全のために1〜2社だけ使う」という選択

転職サイトに苦手意識があっても、

• 本命の職場には直接応募
• 比較と保険のために、転職サイトを1〜2社だけ併用

という使い方なら、「使わされている感」はかなり減ります。

直接応募だけにこだわらず、自分を守るための味方を増やしておく大切さ

直接応募はシンプルで動きやすい一方で、

情報や交渉の面で限界があるのも事実です。

• 情報をくれる人
• 条件交渉を手伝ってくれる人
• 比較の材料を一緒に整理してくれる人

を、自分の味方として少しだけ増やしておくことで、

失敗しにくい転職につながります。

自分のペースを守りつつ、失敗しにくい転職を

転職サイトを使う・使わない、そのどちらが正解ということはありません。

いちばん大事なのは、

• 自分のペースや生活リズムを大事にできたか
• 情報をちゃんと集めたうえで、納得して職場を選べたか

だと、思っています。

この記事が、

• 「転職サイトは怖いから何も使わない」から一歩進んで、
• 「自分を守るために、どこまでなら使ってもいいかな？」

と考えるきっかけになればうれしいです。

ここまで読んでみて、
「まずは転職の全体像から整理したい」という方は転職完全ガイドへ、
「3社の特徴を比較したい」という方は3社比較の記事へ進んでみてくださいね。

あなたのペースを大事にしながら、
少しでも失敗しにくい転職に近づけますように。